??每個(gè)家庭都希望自己的寶寶能夠聰明可愛，其實(shí)這可以從孕前及懷孕時(shí)就抓起，如果不幸落入了以下陷阱，很可能你的聰明寶寶夢就要破滅了。

??陷阱一：沉溺煙酒

??其實(shí)大家都知道煙酒對人體各方面的傷害都很大。而抽煙對于女性的危害往往比男性更嚴(yán)重，有煙癮的女性通常存在月經(jīng)不調(diào)，骨質(zhì)疏松，難以受孕等問題，如果在孕期抽煙，更是容易導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒發(fā)育遲緩，致畸，當(dāng)然，二手煙的危害比直接吸煙更可怕。而其對于男性的傷害主要在于造成精子成活率低，易出現(xiàn)畸形。煙齡及煙癮程度和精子畸形率呈現(xiàn)出的是一種正比關(guān)系。

??相對于煙來說，酒的危害小了很多，但也不可縱飲。“星期天寶寶”就是典型的酒精造成的胎兒畸形案例，相信沒有家庭愿意看到自己滿懷期待生下來的孩子卻是畸形胎兒。如果有懷孕計(jì)劃的家庭，未來的準(zhǔn)爸爸一定要留意，切忌酒后同房，一般酒后會(huì)直接造成睪丸激素分泌減少，不良精子數(shù)量增加。而酒精中毒更是在備孕計(jì)劃中不受待見的一項(xiàng)，精子活力會(huì)大打折扣。準(zhǔn)媽媽如果在妊娠期間喝酒的話，酒精會(huì)通過血液進(jìn)入胎盤，直接影響到寶寶，導(dǎo)致患上寶寶酒精綜合癥。

??沉溺煙酒的家庭，一定要先戒煙戒酒，休整一段時(shí)間，才可以進(jìn)行受孕。這樣，才能夠生一個(gè)聰明可愛的寶寶。

??陷阱二：將垃圾食品作為日常飲食

??薯?xiàng)l外酥里嫩，炸雞濃香美味，冰淇淋透爽綿密，可樂冰涼沁心。你是否覺得這些都是無法抵擋的美味？那么你考慮到其中含有的大量食品添加劑、防腐劑等物質(zhì)了嗎？

??生一個(gè)聰明健康的寶寶，關(guān)鍵就是要多吃新鮮食物，遠(yuǎn)離垃圾食品。過多的食品添加物會(huì)造成準(zhǔn)媽媽免疫力降低，胎兒發(fā)育遲緩，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，從而智力受到影響。

??進(jìn)入超市零食區(qū)時(shí)，控制好自己伸向蜜餞、餅干、方便面等食物的雙手；看到前方有炸雞店時(shí)，自動(dòng)繞道；還是沒能控制好腳步，進(jìn)入了冰淇淋店時(shí)，千萬不要吃超過一個(gè)以上的冰淇淋球。

??陷阱三：體重過輕或過重

??孕前體重過輕或過重的女性都是不適合受孕的。體重過輕則營養(yǎng)狀況不佳，不易受孕或胎兒發(fā)育遲緩；體重過重則患上妊娠期糖尿病或妊高癥的幾率增加。這些都會(huì)造成準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)和代謝的紊亂，并通過血液循環(huán)影響到胎兒，常出現(xiàn)寶寶出生后患有先天性心臟病。男性的體重也應(yīng)當(dāng)控制在正常范圍之內(nèi)，否則會(huì)明顯地出現(xiàn)異常精子的比例增高。

??陷阱四：身體或精神狀態(tài)不佳

??身體狀況不好，過度勞累或患疾病的夫妻雙方或單方，身體營養(yǎng)和免疫功能都處于較差狀態(tài)，進(jìn)而對精子和卵子質(zhì)量造成影響，很不利于受孕。

??精神狀態(tài)不佳，情緒較差的女性存在明顯的受孕困難。想要成功受孕，并生下一個(gè)健康聰明寶寶，首先得保持良好的心態(tài)，不要給自己太多壓力。只有精神狀況良好，才能夠保證精子和卵子的質(zhì)量，且體力和性功能也可以相應(yīng)的處于最高值，是優(yōu)生的絕佳體現(xiàn)。

??情緒過差的女性往往內(nèi)分泌失調(diào)，給自己施加過多的壓力甚至?xí)斐砷]經(jīng)、不排卵等現(xiàn)象，導(dǎo)致不孕癥。如果夫妻雙方想要一個(gè)健康可愛的寶寶，首先得鍛煉好自己的體質(zhì)，并將自己的心態(tài)保持在良好狀態(tài)下，再考慮受孕。

??陷阱五：不會(huì)計(jì)算排卵期

??想要生一個(gè)聰明可愛的寶寶，前提就是讓自己先成功受孕。一般情況下，只有在女性排卵期間進(jìn)行嘗試，才能夠使精子與卵子順利結(jié)合，抵達(dá)子宮。

??月經(jīng)規(guī)律的女性，下次月經(jīng)來潮的前14天左右是你的排卵期。如果月經(jīng)不規(guī)律，可以通過一些癥狀來粗略判斷自己進(jìn)入了排卵期，比如性欲高漲、白帶增多、食欲下降、或見排卵期出血等。如果不會(huì)計(jì)算自己的排卵期的話，就與最佳受孕時(shí)間擦肩而過了。卵子的存活時(shí)間是24小時(shí)，精子則是2~3天，因此在排卵前的2~3天及排卵后1天進(jìn)行性交，能夠大大提高受孕率，如果能夠準(zhǔn)確計(jì)算出排卵當(dāng)日進(jìn)行受孕，顯然結(jié)果會(huì)更美好。

??陷阱六：頻繁沖洗陰道

??很多人說，沖洗陰道能夠提高受孕率，其實(shí)這顯然是不對的。如果使用小蘇打等堿性溶液來清洗陰道的話，就會(huì)破壞陰道處的酸性環(huán)境，破壞自身抵御能力，造成細(xì)菌輕易入侵，患上婦科炎癥。為了健康著想，女性千萬不要頻繁的沖洗陰道，導(dǎo)致女性疾病。如果患有婦科疾病的話，一定要治療好，再考慮受孕。

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